Tìm theo từ khóa: cá
Từ phân tới đi ị đúng cách
Phân 75% là nước,
1/3 trong số 25% còn lại là chất xơ mà cơ thể con người không thể hấp thụ, chất xơ ấy giúp phân đi qua ống tiêu hóa một cách thuận lợi, không đủ chất xơ sẽ gây táo bón;
1/3 là thức ăn bị vi khuẩn đường ruột phân huỷ;
1/3 cuối cùng là chất béo, muối vô cơ, tế bào hoại tử, chất nhầy và vi khuẩn sống.
Lợi khuẩn làm chậm quá trình lão hóa bằng cách nào?
Lão hóa là một trong những vấn đề mà mọi người lo lắng nhưng không thể tránh khỏi. Do đó, việc làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể cũng rất được quan tâm. Gần đây, lợi khuẩn với tác dụng hạn chế lão hóa đã được chứng minh, càng khẳng định thêm lợi ích của nguồn vi sinh vật này đối với con người.
Nhiệt độ trên da ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
Một nghiên cứu mới được thực hiện gần đây cho thấy, giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ của làn da nói riêng và nhiệt độ cơ thể nói chung. Cụ thể, nhiệt độ này gây những tác động như thế nào đến giấc ngủ?
Lợi ích của thực phẩm lên men đối với chăm sóc da
Thực phẩm lên men được chứng minh là hữu ích cho sức khỏe đường ruột, thông qua đó đem lại một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu như chăm sóc da một cách trực tiếp từ bên ngoài bằng thực phẩm lên men thì hiệu quả sẽ như thế nào?
Mụn trứng cá và chứng táo bón do chất xơ
Loạn khuẩn trên da và tương tự, loạn khuẩn đường ruột đều là những nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá. Hệ vi khuẩn trên da và hệ vi khuẩn trong đường ruột có tương tác với nhau. Chúng có thể “nói chuyện” với nhau bằng ngôn ngữ hóa học riêng và có thể hỗ trợ nhau để bảo vệ quần thể của mình cũng như tấn công lại vi khuẩn lạ xâm nhập.
Tuy nhiên, khi điều trị mụn trứng cá, hầu như chúng ta đều chỉ tập trung chẩn đoán và điều trị da mà chưa có kinh nghiệm trong việc hỗ trợ giảm thiểu các rối loạn đường tiêu hóa.
Hiệu quả cải thiện tình trạng viêm nhiễm của thực phẩm lên men
Viêm là một tình trạng thường gặp xuyên suốt quá trình điều trị bệnh, tuy nhiên, khi viêm nhiễm xảy ra trong thời gian dài, bệnh nhân có khả năng bị viêm mãn tính với nhiều hệ quả tiêu cực đối với sức khỏe. Một nghiên cứu gần đây cho thấy một số nhóm thực phẩm lên men có thể cải thiện tình trạng này.
Cải thiện tâm trạng bằng dinh dưỡng
Khi cảm thấy chán nản, con người thường tìm đến đồ ăn để nâng cao tinh thần. Tuy nhiên, nếu như không lựa chọn đúng loại đồ ăn có tác động tích cực đến tâm trạng, bạn có thể khiến cảm xúc của chính bạn tệ hơn và thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy loại thực phẩm lành mạnh nào phù hợp để cải thiện tâm trạng?
Các loại dưỡng chất tốt nhất dành cho da khô
Da khô có thể do nhiều yếu tố, bao gồm mất nước, lão hóa, sự thay đổi do thời tiết, dị ứng, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng… Tùy theo nguyên nhân gây khô da, bạn có thể sử dụng nhiều phương pháp khắc phục khác nhau. Trong đó, thay đổi lối sống và bổ sung các chất dinh dưỡng cũng có thể cải thiện tình trạng này.
BMI có là một chỉ số sức khỏe cân nặng chính xác?
Chỉ số khối cơ thể (BMI) thường là một công cụ đánh giá sức khỏe tiêu chuẩn ở hầu hết cơ sở y tế và chăm sóc sức khỏe. Tuy được sử dụng rộng rãi trong nhiều thập kỷ qua, BMI đang trở nên lỗi thời và bị chỉ trích đã đơn giản hóa quá mức sức khỏe khi chỉ dựa trên trọng lượng cơ thể.
Probiotics và hiệu quả cải thiện triệu chứng COVID-19
Cho đến nay, đã có hơn 250 triệu ca nhiễm COVID-19 và không ít trường hợp trong số này đã và đang phải chịu các hệ quả dai dẳng mà loại virus này mang lại trong vài tháng kế tiếp. Và bất ngờ là, lợi khuẩn có khả năng cải thiện triệu chứng mà cơn cúm này đem lại cho các bệnh nhân. Cụ thể, lợi khuẩn đem lại hiệu quả như thế nào đối với COVID-19?
Tại sao tăng cân sau giãn cách
Sự bùng phát của đại dịch Covid-19 đã dẫn đến việc mọi người dân đều phải hạn chế ra ngoài để chấp hành giãn cách xã hội, đặc biệt là tại các khu vực lây lan dịch nghiêm trọng như TP.Hồ Chí Minh. Cuộc sống tại nhà lâu ngày đem lại nhiều thách thức, phá vỡ thói quen hàng ngày của hàng triệu người. Trong đó, vấn đề tăng cân rất được quan tâm.
.png)
Dầu từ hạt quả - Vàng lỏng thiên nhiên
Chúng ta đều biết rằng dầu chiết xuất từ các loại hạt quả là một trong những loại nguyên liệu tự nhiên tốt nhất và an toàn nhất. Chúng chứa rất nhiều các axid béo và các thành phần có tác dụng chống oxy hóa. Vì vậy, các loại dầu chiết xuất từ hạt quả luôn được ca ngợi vì giá trị quý giá của nó. Không chỉ để dùng như một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà các loại dầu này còn được sử dụng như một sản phẩm làm đẹp cho làn da của bạn.
