Thoát khỏi Sương mù não bằng lợi khuẩn
Thoát khỏi Sương mù não bằng lợi khuẩn
Phụ nữ có vô số vấn đề liên quan đến tinh thần, đặc biệt là hiện tượng Brain Fog (Sương mù não). Lúc này, men lợi khuẩn có thể giúp chúng ta khắc phục.
Sương mù não là gì?
Brain Fog (hay Sương mù não) không phải là một bệnh lý mà là một triệu chứng, có thể xuất hiện ở nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau, xảy ra khi bạn cảm thấy khó tập trung hoặc suy nghĩ sắp xếp lung tung, vô tổ chức, không thể diễn tả thành lời.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến triệu chứng Sương mù não như:
➡️ Thai kỳ: nhiều phụ nữ cảm thấy khó ghi nhớ mọi thứ khi mang thai.
➡️ Đa xơ cứng: ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và thay đổi cách giao tiếp của não với các cơ quan khác. Có khoảng 50% bệnh nhân bị đa xơ cứng có vấn đề trí nhớ, sự chú ý, khả năng lập kế hoạch và ngôn ngữ.
➡️ Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh: bước vào giai đoạn này, phụ nữ thường gặp khó khăn trong việc học hay ghi nhớ thứ gì đó.
➡️ Phiền muộn, lo lắng kéo dài.
Probiotics cải thiện triệu chứng Brain Fog như thế nào?
Trong nhiều nghiên cứu, men lợi khuẩn có thể có tác động tích cực đến sức khỏe não bộ. Các chủng vi khuẩn Lactobacillus và Bifidobacterium khác nhau có thể cải thiện vấn đề về trí nhớ và sương mù não.
Ngoài việc cải thiện tinh thần, Probiotics cũng có thể cải thiện tâm trạng và khắc phục các vấn đề lo lắng, phiền muộn thông qua việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Điều gì xảy ra nếu bạn sử dụng quá nhiều men lợi khuẩn?
Men lợi khuẩn được chứng minh là có lợi cho sức khỏe đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch và nhờ đó nâng cao sức khỏe của con người. Bên cạnh đó, các nghiên cứu liên quan đến việc cải thiện tinh thần và tâm trạng của lợi khuẩn cũng giúp sản phẩm này rất được ưa chuộng.
Tuy nhiên, việc bổ sung liên tục và quá liều Probiotics có thể gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.
▶️ Gây khó chịu nhẹ
Khi dùng nhiều men vi sinh hơn liều lượng cho phép, các tác dụng tích cực của lợi khuẩn sẽ bị hạn chế và ngược lại, chúng gây ra chứng đầy hơi / khó chịu ở dạ dày.
▶️ Có thể nguy hiểm
Đối với những người đang bị nhiễm trùng hoặc mắc bệnh gây suy yếu miễn dịch, bổ sung lợi khuẩn quá nhiều không chỉ không cải thiện các vấn đề này mà còn làm triệu chứng nghiêm trọng hơn.
▶️ Dẫn đến tình trạng sương mù não tạm thời
Ở một hàm lượng phù hợp, men lợi khuẩn có thể cải thiện các triệu chứng liên quan đến tinh thần như sương mù não. Tuy nhiên, khi bạn bổ sung một cách quá đà probiotics, chúng vô tình tạo điều kiện cho chứng sương mù não và nhiều triệu chứng khác bằng cách tạo ra vô số vi i khuẩn sản xuất acid D-lactic trong ruột non.
Cải thiện sương mù não bằng cách thay đổi lối sống
Bên cạnh việc bổ sung hợp lý Probiotics, bạn cũng có thể cải thiện triệu chứng Brain Fog một cách an toàn và bền vững thông qua việc thay đổi lối sống, bao gồm:
➡️ Dành ít thời gian hơn cho máy tính và điện thoại di động.
➡️ Chú ý nghỉ ngơi, đảm bảo giấc ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày.
➡️ Suy nghĩ tích cực hơn, hạn chế những căng thẳng không cần thiết.
➡️ Thay đổi chế độ ăn uống.
➡️ Tập thể dục thường xuyên.
➡️ Tránh uống rượu, hút thuốc hoặc các chất kích thích khác.
➡️ Không nên uống cà phê vào buổi chiều.
Có thể nói, tình trạng Sương mù não có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, trong đó, đối với phụ nữ, các sự kiện lớn trong đời như Mang thai, Tiền mãn kinh - mãn kinh là nguyên nhân phổ biến. Để cải thiện tình trạng này, bên cạnh sử dụng lợi khuẩn, bạn cũng cần thay đổi lối sống hàng ngày để nâng cao sức khỏe não bộ.
Mời quý khách nhấn vào link để xem clip giới thiệu chi tiết về Men sữa chua Probi Flora ➡️
============
Liên hệ để được tư vấn miễn phí
Hotline/ Zalo: 090 622 6870/ 090 626 6870
